Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher

5 janvier 2008

Produits diététiques

u BASIQUE points * Edulcorant.................................................................... 0 Entremets au soja cacao, 1............................................. 2 Entremets au soja céréales et fruits, 1.............................. 2 Entremets...

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5 janvier 2008

Préparation pour gâteaux

u BASIQUE points Crème anglaise, 1 petite coupe....................................... 2 ½ Crème pâtissière, 3 CS................................................... 3 ½ * Farines (toutes sortes), 1 cc.......................................... 0 Farines...

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5 janvier 2008

Plats cuisinés

u BASIQUE points Cassoulet, ½ boîte........................................................... 6 ½ Chili con carne, 1 part..................................................... 4 Choucroute garnie, ½ boîte............................................. 10...

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5 janvier 2008

Pizzas, quiches, sandwichs crêpes salées, croques monsieur

u BASIQUE points Crêpe surgelée champignons, 1..................................... 1 ½ Crêpe surgelée jambon/fromage, 1................................. 1 ½ Croissant au jambon, 1................................................... 8 Croque-monsieur (brasserie),...

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5 janvier 2008

Petits dejeuners

u BASIQUE points * Boisson instantanée en poudre non sucrée : café, chicorée, etc…, 1 cc............................................... 0 Boisson instantanée en poudre non sucrée : café, chicorée, etc…, 1 CS.................................................

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5 janvier 2008

Pates

u BASIQUE points Cannelloni conserve, 150 g ............................................ 6 Pâtes cuites, 4 CS........................................................... 2 Pâtes fraîches cuites, 200 g ............................................. 3 Raviolis...

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5 janvier 2008

Pains viennoiserie

u BASIQUE points Baguette, 1/5................................................................... 2 Blini, 1............................................................................. 5 Brioche, 1 tranche..............................................................

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5 janvier 2008

Légumes

u BASIQUE points Artichauts de Jérusalem (pâtissons)................................ 0 Artichauts........................................................................ 0 Asperges...........................................................................

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22 décembre 2007

JEU DU PIF

RÈGLE DU JEU: 1/ toutes personnes possédant un blog peut participer. 2/ Les 3 premières personnes qui me laisserons un com "ici" recevrons un petit quelque chose de ma part. 3/ Ne soyez pas pressé j ' ai 365 jours pour vous l ' envoyer ( et vous, 365...

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14 décembre 2007

Comment calculer sont IMC (Indice de Masse Corporelle )

Il faut : Poids / taille au carré= un chiffre qui vous donne une indication sur la masse graisseuse voir tableau si après: Classification IMC (kg/m²) Risque Dénutrition grade V < 10 Dénutrition grade IV 10 - 12.9 La dénutrition elle aussi est Dénutrition...

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