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Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
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Les gourmandises
14 décembre 2007
En cette période de noel !!!
En cette période de noël je vous souhaite à tous une tres belle fête de noël ps : pour les gourmands et gourmandes liste de points des chocolats
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13 décembre 2007
Glaces et desserts glacés
u BASIQUE points Bâtonnet glacé café, chocolat ou noisettes, 1................... 3 Bâtonnet glacé citron, 1................................................... 1 Bâtonnet glacé fraise, 1................................................... 1 Bâtonnet glacé...
13 décembre 2007
Fruits
u BASIQUE points Abricots frais.................................................................... 0 Abricots secs, 4............................................................... 1 Airelles...............................................................................
13 décembre 2007
Fromages
u BASIQUE points Beaufort, 30 g ................................................................. 3 Bleu d’Auvergne (45 %), 30 g ........................................ 2 ½ Bonbel, 30 g ......................................................................
13 décembre 2007
Desserts lactés
u BASIQUE points Café liégeois, 1 pot.......................................................... 3 Chocolat liégeois, 1 pot................................................... 3 Crème caramel, 1 pot.........................................................
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13 décembre 2007
Confiserie, chocolat , friandises
u BASIQUE points Bonbons, 1 ou 2............................................................. ½ Bonbons Weight Watchers au caramel, ½ paquet............ ½ Bonbons Weight Watchers aux fruits, ½ paquet............... 0 Bonbons Weight Watchers aux fruits,...
13 décembre 2007
Charcuterie
u BASIQUE points Andouille, 2 tranches....................................................... 2 Andouillette, 1 petite......................................................... 9 Bacon filet, 3 à 4 fines tranches..........................................
13 décembre 2007
Céréales
u BASIQUE points All Bran (céréales au son), 3 CS.................................... 1 Barre de céréales aux fruits, 1........................................ 1 ½ Barre de céréales aux noisettes, 1.................................. 2 Barre de céréales...
13 décembre 2007
Boissons non-alcoolisées
u BASIQUE points Bière sans alcool, 25 cl................................................... 1 ½ Coca Cola ou Pepsi Cola, 20 cl...................................... 1 ½ Coca Cola ou Pepsi cola light, 20 cl................................ 0 Eau (du robinet,...
13 décembre 2007
Boissons alcoolisées
Alcool de fruits, cognac, gin, vodka, etc…, 3 cl................ 1 Bière, 25 cl...................................................................... 2 Champagne, 12,5 cl........................................................ 1 ½ Cidre, 20 cl........................................................................
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