Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
Albums Photos
Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
13 décembre 2007

Céréales

u BASIQUE                             points

All Bran (céréales au son), 3 CS.................................... 1

Barre de céréales aux fruits, 1........................................ 1 ½

Barre de céréales aux noisettes, 1.................................. 2

Barre de céréales avec chocolat, 1................................. 2

Céréales Spécial K, 3 CS............................................... 1

Corn Flakes, 3 CS.......................................................... 1

Flocons d’avoine, 3 CS................................................... 1

Fruit’N Fibre, 2 CS.......................................................... 2

Germe de blé, 1 CS........................................................ 1

Muesli non sucré, 2 CS................................................... 2

Muesli sucré, 2 CS.......................................................... 2 ½

Rice Krispies, 4 CS......................................................... 1 ½

u AUCHAN                              points

Barres céréalières chocolat noir, 1.................................. 3

Barres céréalières fraise/framboise/myrtille, 1................. 2 ½

Barres céréalières pomme verte, 1................................. 2 ½

Birdies – Rik & Rok,

30 g

................................................ 2

Cao Crok

’s – Rik & Rok,

30 g

......................................... 2

Cao Flakes

– Rik & Rok,

30 g

......................................... 2

Choco Crack – Rik & Rok,

30 g

...................................... 2

Corn Flakes – Happy Farmer,

30 g

................................ 2

Crousty Choco – Happy Farmer,

30 g

........................... 2 ½

Crousty Fruits 25% fruits – Happy Farmer,

30 g

............ 2 ½

Déliform (riche en proteins) – Happy Farmer,

30 g

......... 2

Fruits et Fibres 30 % fruits – Happy Farmer,

30 g

.......... 2

Jumbies Rik & Rok,

30 g

.............................................. 2

Miel Nuts – Rik & Rok,

30 g

............................................ 2

Muesli 25 % fruits – Rik & Rok,

30 g

............................... 2

Rycies – Rik & Rok,

30 g

................................................ 2

Sugar coaties – Rik & Rok,

30 g

..................................... 2

u CASINO                               points

Céréales Chubbs chocolat,

30 g

..................................... 2

Céréales Dimples chocolat,

30 g

..................................... 2 ½

Céréales Dimples  Duo chocolat,

30 g

............................ 2 ½

Céréales Rich Blend,

30 g

.............................................. 2 ½

Céréales Smoops,

30 g

.................................................. 2

Céréales West Valley,

30 g

............................................. 2

Corn flakes,

30 g

............................................................. 2

Corn flakes glacés Freezies,

30 g

................................... 2

Muesli croustillant chocolat/banane,

30 g

......................... 3

Pétales riz/blé complet,

30 g

............................................ 2

u HEUDEBERT                          points

Grany Brut de banane, 1................................................ 1 ½

Grany Brut de chocolat, 1............................................... 2

Grany Brut de noisette, 1................................................ 2

Grany Brut de pomme verte, 1........................................ 1 ½

Grany Brut de praline, 1................................................. 1 ½

Grany Brut de raisin, 1.................................................... 1 ½

Grany moelleux fruits des bois, 1.................................... 1 ½

Grany moelleux fruits rouges, 1...................................... 1 ½

Grany moelleux pomme/abricot, 1................................... 1 ½

u JORDANS                             points

Country Crispy chocolat,

30 g

......................................... 3

Country Crispy fraise,

30 g

............................................. 2 ½

Crispy muesli,

30 g

......................................................... 2

Oat bran hearts,

30 g

...................................................... 2

Original crunchy amandes,

30 g

..................................... 2 ½

Original crunchy exotic,

30 g

........................................... 2 ½

Spécial muesli,

30 g

........................................................ 2

u KELLOGG’S                            points

All-Bran Pétales,

30 g

..................................................... 2

All Bran Plus,

30 g

.......................................................... 1 ½

Choco Krispies,

30 g

....................................................... 2

Country Just Right,

30 g

.................................................. 2

Country Store,

30 g

........................................................ 2

Crackles,

30 g

................................................................. 2

Crispix chocolat,

30 g

...................................................... 2

Crispix miel,

30 g

............................................................ 1 ½

Frosties,

30 g

.................................................................. 2

Kellogg’s Choco corn flakes,

30 g

................................... 2

Kellogg’s Chocos,

30 g

................................................... 2

Kellogg’s Extra aux fruits,

30 g

........................................ 3

Kellogg’s Extra chocolat/noisettes,

30 g

........................... 3

Kellogg’s Fruit’n Fibre Optima,

30 g

................................. 2

Kellogg’s Honey Nut corn flakes,

30 g

............................. 2

Kellogg’s Nutfeat Optima, 30............................................ 2

Kellogg’s Oats,

30 g

........................................................ 2

Kellogg’s original corn flakes,

30 g

.................................. 2

Miel Pops,

30 g

............................................................... 2

Nutri-Grain Twists fraise, 1.............................................. 2 ½

Nutri-Grain Twists fruits des bois, 1................................. 2 ½

Rice krispies,

30 g

........................................................... 2

Smacks,

30 g

.................................................................. 2

Spécial K,

30 g

................................................................ 2

Spécial K fruits rouges,

30 g

............................................ 1 ½

u NESTLE                               points

Apple minis,

30 g

............................................................. 2

Cheerios,

30 g

................................................................ 2

Chocapic,

30 g

................................................................ 2

Clusters,

30 g

.................................................................. 2

Crunch,

30 g

................................................................... 2 ½

Fibre 1,

30 g

................................................................... 1 ½

Fitness,

30 g

................................................................... 2

Fitness & Fruits,

30 g

...................................................... 2

Golden Grahams, 30....................................................... 2

Kix,

30 g

......................................................................... 2

Nesquick,

30 g

................................................................ 2

u WEETABIX                           points

Advantage,

30 g

............................................................. 2

Alpen muesli,

40 g

........................................................... 2 ½

Alpen sans sucre ajouté,

30 g

......................................... 2

Frutibix,

30 g

................................................................... 2

Weetabix (céréales), 1.................................................... 1

Weetos,

30 g

................................................................... 2

Publicité
Commentaires
Publicité