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Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
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Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
5 janvier 2008

Pains viennoiserie

u BASIQUE                            points

Baguette, 1/5................................................................... 2

Blini, 1............................................................................. 5

Brioche, 1 tranche........................................................... 2

Brioche individuelle (industrielle), 1................................. 3 ½

Brioche individuelle (boulangerie), 1............................... 6

Chausson aux pommes, 1.............................................. 6

Chouquette, 1................................................................. 1

Croissant (boulangerie), 1.............................................. 4

Croissant (industriel), 1................................................... 3 ½

Feuille de brick, 1............................................................ 1

Galette de riz, 1 grande................................................... 1

Galette de riz, 1 petite...................................................... ½

Galette de sarrasin, 1...................................................... 2

Pain (toutes sortes),

50 g

................................................ 2

Pain au chocolat (boulangerie), 1................................... 6 ½

Pain au lait (boulangerie), 1............................................ 4

Pain au lait (industriel), 1................................................. 3

Pain au soja, 2 tranches.................................................. 2 ½

Pain aux raisins (boulangerie), 1.................................... 5 ½

Pain brioché, & tranche................................................... 1

Pain de mie, 1 tranche.................................................... 1

Pain de régime avec ou sans gluten,

50 g

...................... 2

Pain de seigle, 2 tranches............................................... 2

Pain de son, é tranches.................................................. 2 ½

Pain d’épices, 1 tranche.................................................. 1

Pain pour hamburger, 1.................................................. 3

Pain viennois, 1/5 de baguette........................................ 2 ½

u AUCHAN                              points

Brioche pur beurre – Auchan,

70 g

................................ 5

Pain d’épices au lait – Auchan,

40 g

................................ 2

Pain d’épices fondant – Auchan,

40 g

............................. 2

u CASINO                               points

Brioche fourrée chocolat,

50 g

........................................ 4 ½

Brioche tranchée,

70 g

.................................................... 5 ½

Brioche vendéenne, 70.................................................. 5 ½

Briochettes,

70 g

............................................................. 5 ½

Croissant feuilleté pur beurre, 1...................................... 5

Pain au chocolat pur beurre, 1........................................ 6

Pain au lait, 1.................................................................. 4 ½

Pain de mie,

50 g

............................................................ 2 ½

Pain d’épice fondant en tranches, 2 tranches.................. 2 ½

Pain hamburger,

40 g

..................................................... 2 ½

Pain spécial brioche,

30 g

............................................... 2 ½

u HARRY’S FRANCE                    points

American Bread, 1 tranche............................................. 1 ½

American Sandwich, 1.................................................... 2

American Sandwich cereal, 1.......................................... 2 ½

American Sandwich complet, 1 tranche........................... 1 1:2

American Sandwich Fibres’n Forme, 1 tranche............... 2

Boule complète,

50 g

....................................................... 2

Brioche tranchée les Extras, 1........................................ 3 ½

Brioche tressée, 1 tranche.............................................. 2

Brownies, 1..................................................................... 5 ½

Didigam, 1....................................................................... 3 ½

Doo Wap chocolat, 1....................................................... 3 ½

Doo Wap chocolat au lait (goûter), 1............................... 2 ½

Doo Wap chocolat/orange, 1........................................... 1

Fleur de Mie raisins (Turner), 1 tranche......................... 2

Gaillardise, 1................................................................... 4 ½

Muffins, 1......................................................................... 6 ½

Pain au lait, 1.................................................................. 2 ½

Pain au lait (20% de lait), 1............................................. 2 ½

Pain brioché Extra Riche, 1 tranche................................ 2

Pain de mie Extra Moelleux, 1 tranche............................ 1

Pain de mie Extra Moelleux complet, 1 tranche............... 1

Pain de mie longue conservation, 1 tranche.................... 1

Pain de seigle (Turner), 1 tranche.................................. 2

Pain de vitalité – céréales (Turner),

50 g

........................ 2 ½

Pain de vitalité complet (Turner),

50 g

............................. 2

Pain de vitalité son (Turner),

50 g

................................... 2

Scooly’s chocolat, 1......................................................... 3

Scooly’s chocolat/noisette (goûter), 1.............................. 4

Pain au lait pur beurre les Extras, 1................................ 2 ½

Toasts Apéritif, 1.............................................................. ½

Toasts Canapés, 1.......................................................... ½

Tranches Gourmandes vanille, 1 tranche....................... 2

Tranches Gourmandes zestes d’orange, 1 tranche......... 2

u HEUDEBERT                          points

Pain de mie moelleux longue durée, 1 tranche............... 1 ½

Pain de mie moelleux longue durée

blé complet, 1 tranche..................................................... 1

u PICARD                                points

Blini, 1............................................................................. 4

Brioche pur beurre,

100 g

.............................................. 7 ½

Ciabattina précuit, 1......................................................... 2 ½

10 Croissants prêts à cuire, 1.......................................... 4 ½

Mini-blinis, 3.................................................................... 1 ½

Mini-croissants,

25 g

....................................................... 1 ½

Mini-pains au chocolat,

25 g

............................................ 2

5 Pains au chocolat prêts à cuire, 1................................. 5 ½

Petit pain sans adjonction de sel, 1.................................. 2 ½

Petits pains assortis précuits, 1........................................ 2

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