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Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
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Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher
5 janvier 2008

Petits dejeuners

u BASIQUE                            points

* Boisson instantanée en poudre non sucrée :

café, chicorée, etc…, 1 cc............................................... 0

Boisson instantanée en poudre non sucrée :

café, chicorée, etc…, 1 CS.............................................. ½

* Cacao non sucré, 1 cc.................................................. 0

Cappuccino, 1 tasse........................................................ 1

* Confiture ou gelée

(classique ou allégée en sucre), 1 cc.............................. 0

Confiture ou gelée

(classique ou allégée en sucre), 1 CS............................ 1

Miel, 1 cc......................................................................... ½

Pâte à tartiner au chocolat

(avec ou sans noisettes), 1 cc......................................... ½

Préparation maltée sucrée, 1 CS.................................... 1

Préparation maltée sucrée au chocolat, 1 CS.................. 1

Préparation sucrée à l’aspartame

pour boisson chocolatée, 1 CS...................................... 1

* Sucre (en morceaux ou en poudre), 1 ou 1 cc............. 0

Sucre en poudre (1 CS.................................................. 1

u ANDROS                              points

* Confitures Andros (toutes sortes), 1 cc.......................... 0

u AUCHAN                              points

Casa Café cappuccino, 1 tasse....................................... 1

Doodly (préparation pour boisson instantanée

au cacao maigre) – Auchan, 1 CS.................................. 1

Kanga aux céréales et au miel – Auchan,

30 g

............... 2

Kao choc (préparation pour boisson instantanée

goût chocolat) – Auchan, 1 CS........................................ ½

Miel crémeux – Auchan, 1 cc.......................................... ½

Miel liquide – Auchan, 1 cc.............................................. ½

Pâte à tartiner – Auchan,

10 g

......................................... 1

u BANANIA                            points

Banania « recette traditionnelle à cuire », 1 CS............... 1

Petit déjeuner – Banania, 1 CS....................................... 1

u BENCO ENERGIE                     points

Boisson instantanée – Benco, 1 CS................................ 1

u BONNE MAMAN                      points

* Bonne Maman Légère & Fruitée, 1 cc.......................... 0

* Confiture Bonne Maman, 1 cc....................................... 0

u CARREFOUR                           points

* Spécialité aux fruits abricot/pêche, 1 cc......................... 0

u CASINO                               points

Chocolat instantané, 1 CS............................................... 1

Chocolat instantané (granulés), 1 CS.............................. 1

Chocolat poudre 32% cacao, 1 CS................................ 1

* Cœur de fruits abricots/amande, 1 cc............................ 0

* Cœur de fruits cerises griottes, 1 cc.............................. 0

* Cœur de fruits figues blanches et rouges, 1 cc.............. 0

* Cœur de fruits fraise/fraise des bois, 1 cc...................... 0

* Cœur de fruits framboise/abricot, 1 cc.......................... 0

* Cœur de fruits myrtilles, 1 cc......................................... 0

* Cœur de fruits trois agrumes, 1 cc................................ 0

* Confiture allégée abricot, 1 cc....................................... 0

* Confiture allégée fraise, 1 cc......................................... 0

* Confiture extra abricot, 1 cc.......................................... 0

* Confiture extra cerises, 1 cc.......................................... 0

* Confiture extra fraise, 1 cc............................................ 0

* Confiture extra framboise, 1 cc...................................... 0

* Confiture extra myrtille, 1 cc.......................................... 0

* Confiture extra orange, 1 cc......................................... 0

* Gelée extra groseille, 1 cc............................................ 0

* Gelée extra mûres, 1 cc................................................ 0

* Miel d’acacia, 1 cc......................................................... 0

* Miel de trèfle, 1 CC....................................................... 0

* Miel lavande, 1 cc......................................................... 0

* Miel toutes fleurs, 1 cc................................................... 0

Pâte à tartiner,

20 g

......................................................... 2 ½

u CEMOI                                points

* Cémoi – Cacao Pur Désir noir non sucré, 1 cc............. 0

Cémoi – Pâte à tartiner au chocolat,

20 g

........................ 2 ½

u LEROUX                              points

Chicoréal, 1 CS1/2

Chicorée saveur caramel, 1 CS...................................... ½

Chicorée saveur noisette, 1 CS...................................... ½

Chicorée saveur vanille, 1 CS........................................ ½

Chicorée soluble instantanée, 1 CS................................ ½

* Leroux saveur cappuccino, 1 cc................................... 0

u NESTLE                               points

Bonjour, 1 CS................................................................. 1 ½

Caro, 1 CS..................................................................... 1

Lion, 1 CS....................................................................... 1

* Nes, 1 cc...................................................................... 0

* Nescafé Brasero, 1 cc.................................................. 0

Nescafé café au lait, 1 CS............................................... 1 ½

Nescafé café créole, 1 CS............................................... 1 ½

Nescafé café viennois, 1 CS........................................... 1

* Nescafé Cap Colombie, 1 cc......................................... 0

Nescafé cappuccino, 1 CS.............................................. 1

* Nescafé cappuccino déca, 1 cc..................................... 0

* Nescafé cappuccino vanille, 1 cc.................................. 0

* Nescafé Espresso, 1 cc................................................ 0

* Nescafé noir, 1 cc......................................................... 0

* Nescafé Sélection, 1 cc................................................. 0

* Nescafé Sélection déca, 1 cc........................................ 0

* Nescafé Spécial Filtre, 1 cc........................................... 0

* Nescafé Spécial Filtre déca, 1 cc.................................. 0

* Nescoré, 1 cc............................................................... 0

Nesquik, 1 CS................................................................. 1

Nesquik liquide, 1 brique................................................. 3

Nesquik Sirop, 1 CS....................................................... 1

Nestlé Le Chocolat, 1 CS................................................ 1

* Ricoré, 1 cc.................................................................. 0

Ricoré cappuccino, 1 CS................................................ 1

Tonimalt, 1 CS................................................................ 1

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