Les astuces de Céline pour réussir son régime weight watcher

13 décembre 2007

Gâteau de brioche aux cerises

Unité de points par personne: 3.5 Pour 8 personnes: Préparation :15 min cuisson : 10 min Ingrédients: 400 g de cerises dénoyautées au sirop léger 4 sachet de sucre vanillé 2 oeuf moyens 40 g de sucre 150 ml de lait écrémé 8 tranches de brioche de 20 g...

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4 décembre 2007

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4 décembre 2007

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4 décembre 2007

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30 novembre 2007

Biscuits aperitifs

u BASIQUE points Biscuits salés, 10 g .......................................................... 1 Cacahuètes pistaches, etc, 10 g ...................................... 1 ½ Chips, 1 poignée................................................................

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30 novembre 2007

Biscuits, pâtisseries

u BASIQUE points Amandine, 1.................................................................... 8 Bavarois aux fruits, 1...................................................... 5 ½ Beignet aux fruits, 1............................................................

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30 novembre 2007

Biscottes, pain grillés ...

u BASIQUE points Biscottes, 3...................................................................... 2 Crackers de table nature, 1............................................. ½ Galette de riz soufflé, 1.......................................................

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21 novembre 2007

Beurre , margarine ; creme fraiche

u BASIQUE points Beurre, 1 cc.................................................................... 1 Beurre allégé 41 %, 1 cc................................................ ½ Beurre de cacahuètes, 2 cc............................................ 1 ½ *Blanc...

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21 novembre 2007

Aides culinaires; assaisonnements ...

u BASIQUE points Alcool ou vin (pour flamber ou cuire)................................................... 0 *Alcool pour parfumer, 1 cc............................................. 0 *Blanc d’œuf, 1...................................................................

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8 novembre 2007

Idée de menu à 20 points

Modèle 1: Matin : 150 ML de jus d'orange CASINO 1.5 pts 50 g de pain 2 pts 2 vache qui rit 1 pts Midi: Salade composé tomate et salade verte 0 pts Vinaigrette 0 pts 16 pomme dauphine 5 pts 40 g de sauce barbecue AMORA 1 pts Salsifis 0 pts 10 g de beurre...

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